ATRÉVETE A SER FELIZ, REDUCE TU ESTRÉS Y ANSIEDAD.

(NEW) MINDFULNESS: PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS Y ANSIEDAD BASADO EN MINDFULNESS / CONCIENCIA PLENA.

Basado en el programa científico norteamericano de la Universidad de Massachusetts.

¿Te obsesionas con ciertos pensamientos? ¿Te cuesta dejar el móvil a un lado? ¿Duermes mal? ¿A veces te encuentras más irritable de lo normal y no sabes por qué? ¡Necesitas conocer Mindfulness!

Un método sencillo y altamente efectivo para vivir con mayor conciencia y plenitud, calmar y entrenar la mente para lograr el bienestar emocional. Favorece la concentración, la confianza en uno mismo, mientras se beneficia la salud física y equilibrio mental, reduciendo el estrés, ansiedad e irritabilidad de nuestro día a día.

PROGRAMA DE 8 SEMANAS

IMPARTIDO POR LA DOCTORA NORTEAMERICANA, MAGDALENA ARCIA, PSICOTERAPEUTA EN TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS.

Fechas: durante todo el año.

Horario: 19:00 a 21:30

Lugar: Los Remedios, Sevilla, España.

Información y Reserva: info@magdalenaarcia.com ,

Tel: 691 01 07 96. www.magdalenaarcia.com