Programa que nos enseña cómo cambiar radicalmente la relación que uno establece con sus propios pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales que contribuyen al estado anímico de la persona.

Está clínicamente demostrado que la TCBM es tan efectiva como otras terapias para trastornos anímicos, y con excelentes resultados en personas que tienen dificultades para lidiar con las constantes exigencias de nuestra vida agitada. Es una práctica que potencia la felicidad y la confianza en nosotros mismos, reduciendo los niveles de ansiedad, estrés, e irritabilidad. Aprendemos a estar presente y ser conscientes de cada acto que realizamos. La TCBM ofrece una oportunidad para abrir nuestra mente a las señales positivas de la vida. Así que si deseas una vida más plena, la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness es un apoyo científico que nos brinda una base sólida para afrontar con serenidad los retos que nos va marcando la vida.

¿Quién imparte el curso?

Dra. Magdalena Arcia, médico-psicoterapeuta en Terapia Cognitiva.

“El punto de partida de quienes deseen enseñar TCBM es haberse formado en psicoterapia, o como profesionales de la salud mental con experiencia en trastornos de estados de ánimo. También es imprescindible un entrenamiento psicológico en Terapia Conductual o Cognitiva”.

Dr. Zindel Seagal, Dr. Mark Williams, y Dr. John Teasdale
Autores y creadores del programa TCBM

“La comprensión básica y la orientación del instructor son las variables que más influyen en este proceso.”

Jon Kabat Zinn
Padre de Mindfulness

¿A quién va dirigido?

El curso está dirigido a todos aquellos interesados en desarrollar habilidades de auto-conocimiento, mejorar la salud física y mental así como el bienestar general. Este curso es especialmente útil para profesionales de la salud y educadores de todas las edades. No es necesario conocimientos previos en Mindfulness.

Duración:

  • Curso de 8 semanas; sesiones de 2 horas y media cada una.

Fechas 2016:

  • Octubre 3, 10, 17, 24
  • Noviembre 7, 14, 21, 28
  • Retiro intensivo 19 de Noviembre, en un ambiente rural, de 10:00h – 16:30h.

Horario:

  • Tardes: de 19:00h – 21:30h.

Coste:

  • incluye cada sesión, todo el material de lectura, audios de meditación guiada, el uso de la esterilla de yoga, cojín, reserva del lugar del retiro y la comida que compartiremos ese día. 300€.

Información e inscripción:

Dra. Magdalena Arcia