Como ya han pasado las navidades, podemos dedicar más tiempo a nuestros propios intereses. Dicho esto, quisiera retomar nuestras prácticas mensuales de Mindfulness/Conciencia Plena, para así poder seguir cultivando nuestro bienestar físico y mental.

Recuerda que Mindfulness/Atención Plena, es un entrenamiento de la mente que nos ayudará a sobre llevar problemas y situaciones dolorosas, liberándonos de ese sufrimiento. Es el camino del auto-conocimiento y paz interior.

 Hay que recordar que con la continua práctica de la meditación guiada de Mindfulness, conseguimos estar más presente en nuestras vidas y así podemos transformar poco a poco nuestras relaciones para alcanzar mayor armonía, así como mayor conocimiento real de nuestra propia esencia.

Nuestra próxima reunión tendrá lugar el sábado, 4 de Febrero, 2017, de 11:00 a 12:30. en Los Remedios              Coste; 10€.

Por favor, hagan una nota que he reservado el primer sábado de cada mes para nuestras reuniones de            “Sesiones de seguimiento de Mindfulness”.

También voy a ofrecer un taller de introducción a “Mindfulness para Profesores y Maestros”, que tendrá lugar el sábado, 11 de Febrero, de 10:00 a 14:00, y de 16:00 a 19:30. Coste: 80€. Cómo Mindfulness se utiliza en el aula.

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El último sábado de cada mes se reserva para “Mindfulness para Padres e Hijos”, Niños y niñas desde los 5 hasta los 13 años pueden participar en estas sesiones. Nuestra próxima sesión tendrá lugar el sábado, 25, 2017, desde las 11:00 a las 12:30.  Coste; 15€, padre o madre y un hijo. (18€ = padre o madre y 2 o más hijos).

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Lugar: (dependiendo del número de asistentes, las reuniones tendrán lugar en mi lugar de trabajo, calle Asunción 13, 5º, izquierda. O en una nueva sala en Los Remedios, Virgen de Regla 22, Estudio 22. bajo. (entre Virgen de Begoña y Virgen del Valle).

Aparcamientos en Plaza de Cuba, or Virgen de Luján, próximo al cruce con la calle Asunción.

Autobuses, 5, C3, C2, C1, 41, 40. Parada del Metro, Plaza de Cuba.

Quedaría muy agradecida que confirmaran su asistencia a cualquiera de estos talleres / sesiones, con al menos 4 días antes a dicha actividad.

Pueden invitar a sus amigos y conocidos interesados en Mindfulness a que se unan a estas acciones formativas.

¡Espero verles pronto!